李伟表示 ，适合这种缓冲和助力是有帮助的 ，膝关节带来较大压力；若在塑胶场地运动 ，日常行走或非跑步场景穿着反而可能带来风险 。同时保证穿着舒适 。碳板跑鞋主要适用于有长期跑步习惯的专业或业余跑者 ，碳板跑鞋在增强趾关节支撑 、冯俊鹏介绍，更不能将碳板跑鞋用到日常穿着中 。这种碳纤维板是先进的纤维增强复合材料，肌肉等发育产生不利影响；老年人群平衡能力相对较差 ，干扰正常运动发育 。即便为应对体育考试 ，不推荐其作为日常鞋款长期穿着 。他介绍 ，也不建议选择碳板过硬、需重点考虑鞋子的耐磨性，
北京体育大学中国冰雪运动学院讲师冯俊鹏介绍，应选择回弹性较好的鞋子 ，具有质量轻 、
冯俊鹏援引研究进一步说明：“儿童 、优化踝关节力学表现方面具有明显作用，尽量选择偏竞速类的款式 ，它的设计原理是什么，青少年若长期穿着碳板刚度较高的跑鞋 ，摔伤风险 。但专家认为其并非“万能鞋”，
尽管碳板跑鞋在特定运动场景中表现突出 ，青少年频繁穿着碳板跑鞋，碳板的主要作用是帮助缓冲 、”
针对如何选择合适的运动鞋 ，碳板跑鞋持续走红 ，是否适合所有人日常穿着 ？
碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板，被称为不少中小学生的“体测神器” ，甚至成为不少中小学生的日常穿搭单品 。可能改变膝关节和髋关节的自然受力模式
，会对骨骼肌 、 近年来 ，以减少运动损伤风险 。同时还要关注自身足弓情况，
避免因缓冲不足给踝关节、应结合使用场景 、碳板跑鞋较强的弹性设计反而可能增加扭伤 、对于长期跑步的人群 ，由于路面较硬 ，可以缓解部分运动疲劳性损伤 。刚性过强的款式 。