含维生素b的食物     3、黑枣等

罗勒 、生素食物红苋菜、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。麦芽等；

    4、

    1、生素食物释迦、生素食物木瓜、生素食物油菜花 、生素食物韭菜
、生素食物龙须菜、生素食物豆类
：豆腐、生素食物草莓 、生素食物腐竹、生素食物

生素食物李子、生素食物     

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。蔬菜：竹笋、红枣 、荔枝
、大豆卵磷脂等；

    2、龙眼、豆浆、腰果 、水果 ：金橘 、核桃等；

    3
、黑枣等。芽菜、山竹  、川七 、核仁：杏仁、榴莲 、