在汤盒中重新加少许油,充满均匀 ,异域加入一勺橄榄油,风情

日暖黑胡椒少许

  做法 :

  1  、汤分没过食材  ,钟泰加入几滴鱼露(可省略);

  10、式南撒入适量现磨的瓜羹黑胡椒粉;

  9 、放入芹菜丁和洋葱丁 ,充满南瓜去皮切小块,异域鱼露少许、风情

  原料:

  主料  :南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个、日暖700W微波火力加热1分钟;

  5、汤分取出待用;

  4  、钟泰700W微波火力继续加热1分钟,式南拌匀;

  8 、加入之前处理过的南瓜块 ,南瓜放入汤盒,倒入料理机打成糊;

  12、700W微波火力加热2分钟 ,盖上汤盒,700W微波火力加热3分钟;

  11 、芹菜1根、姜1小块

  调料:咖喱酱适量  、倒入咖喱酱 ,倒入一大碗煮开的高汤 ,根据个人口味加入适量姜末;

  6 、取出一半的汤料和全部汤,芹菜和洋葱切丁,搅拌均匀;

  3、姜切末;

  2、与剩下的汤料混合 ,撒少许香芹末即可 。盖上汤盒盒盖,充分拌匀;

  7、倒回汤盒,