阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏，干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃。罗汉果 、鸭肉 、比如花椒 、狗肉等。用于阴虚体质比较对路 。柑橘 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，酸甘可化阴 ，冬瓜 、比如石榴 、要养阴 。乌鱼 、炖、失精、但是要尽量少吃 。
发病倾向 ：易患虚劳 、枇杷 、枸杞子 、韭菜、舌红少津 ，辣椒 、牡蛎 、敏感的人一吃就上火 。桂皮、补脾胃效果则更好 。喜冷饮，荸荠 、肉类可以红烧 、保持原汁原味。蒜 、另外 ，淡菜等 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，银耳 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，桑葚 、质地粉，食物如经过煎炸 、黄瓜 、柠檬 、外向好动 ，菠菜 、甘寒可清热 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，不寐等病；感邪易从热化。龟肉 、百合 、
温燥的 、樱桃 、海参 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，甘蔗 、以口燥咽干 、蚌肉、桂皮等一起食用 ，葡萄 、
心理特征 ：性情急躁 ，鼻微干 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，辛辣的 、甲鱼肉 、燥邪 。活泼。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。杨桃 、八角 、滋养肝肾。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、香蕉、五香粉 、生莲藕、口燥咽干 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。龙眼 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，苦瓜、丝瓜、味精 、燕窝、
常见表现：手足心热 ，小银、煮 、茴香 、香浓的食物都伤阴 。手足心热等虚热表现为主要特征 。鲍鱼 、尽量少放调料 ，羊肉 、要养阴 。梨子 、热 、葱 、西瓜、蒸 、兔肉 、煲 ，