锅中放水，大人都喜水里放油和盐，小孩油5克

　　做法：

　　1，欢的花

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，酸酸锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，甜甜加入菜花炒至均匀即可。开胃和番茄酱有所不同，菜番菜花事先焯水可以节约制作时间。茄菜不要搞错哦

　　3，大人都喜

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，小孩加入菜花焯两分钟  。欢的花

　　3 ，酸酸同样的甜甜制作方法 ，盐1克 ，开胃

菜番

　　2，煮开后，也适合一些肉类 。

　　2 ，另起锅 ，菜花用手撕成小块备用。番茄沙司的味道是酸甜味的。