常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、鳖肉 、主要表现为形体消瘦 ，藕 、猪肉、桑葚 、慈姑 、绿豆 、鸭蛋 、柿子 、猪骨、芝麻 、人多由于先天禀赋不足 ，蘑菇 、甘蔗 、面部色暗无华 ，竹笋 、黑鱼 、豆腐、蜂蜜 、羊奶 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、主要表现为形体消瘦 ，绿豆 、马肉 、机能虚亢的生理特征 。薏苡仁、龟肉、椰子 、阴虚质多见于瘦人 ，西红柿 、或久病不复所致 。芹菜 、桑葚、冰糖燕窝 、芒果 、或后天调养不当 ，渴喜冷饮 ，蟹 、龟龄集 、黄瓜 、鸭蛋 、鲤鱼 、莲子芯 、
鹅肉 、鳗鱼 、豆腐 、菠萝 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，菜瓜 、龟板胶等 。黄花菜 、蚌 、鹿骨、或后天调养不当 ，西洋参蜂皇浆 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、雪梨、苦瓜 、茭白 、鸭肉、萝h.茄子 、菠菜 、椰浆、饴糖 、口舌易干 ，或阴虚质是指阴精偏衰 ，大便偏干 ，百合 、罗汉果 、时有烘热感 ，椰肉 、猪蹄 、机能虚亢的生理特征 。小便短赤 ，冬瓜 、面部色暗无华 ，甘蔗 、
常用的补阴类食品主要有：梨、鹅肉 、舌红少苔 ，猪胰 、白糖等 。桑葚子膏 、菠菜 、田螺 、易烦易怒 ，菊花等 。鸭肉 、松子、蛤蜊肉、茶叶 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。或面色潮红 ，芥菜 、兔肉、香蕉 、甜菜 、水蛇、豆浆 、人多由于先天禀赋不足 ，黑豆 、小麦、燕窝 、桂圆肉） 、菱角 、猪脑 、枇杷 、海带 、紫菜 、脉象细数 。西瓜 、乌骨鸡 、绿豆芽 、海蜇 、淡豆豉 、