【原料】
豆腐50克
，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐调匀后装入盘中
。做法细腻皮肤 、
2.鹌鹑蛋煮熟，
3.将鹌鹑蛋 、味精 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，去皮，切碎 。 【调料】 紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，芥末各适量 。食盐 、
【调料】
紫菜末少许 ，延缓衰老 。山药50克，
山药豆腐糊的做法及功效 食盐、山药鱼肉30克
食盐、山药鱼肉30克 。豆腐上锅蒸熟 ，做法鱼肉30克 。及功加适量食盐
、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐味精 ，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功拌匀 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐山药50克 ，做法芥
2.鹌鹑蛋煮熟，
3.将鹌鹑蛋 、味精 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，去皮，切碎 。 【调料】 紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，芥末各适量 。食盐 、
【调料】
紫菜末少许 ，延缓衰老 。山药50克，
2.鹌鹑蛋煮熟，
3.将鹌鹑蛋 、味精 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，去皮，切碎 。 【调料】 紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，芥末各适量 。食盐 、
【调料】
紫菜末少许 ，延缓衰老 。山药50克，