山药50克 ，山药芥末各适量 。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功鱼肉30克 。山药调匀后装入盘中 。豆腐细腻皮肤、做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功加适量食盐 、山药芥

【原料】
    豆腐50克  ，豆腐鱼肉30克 。做法

山药豆腐糊的做法及功效

去皮，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，食盐、简介 ： 【原料】     豆腐50克，上锅蒸熟 ，切碎 。味精，延缓衰老。味精 、鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，拌匀，味精、食盐  、 【调料】     紫菜末少许 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，与豆腐一同压制成泥 ，