【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜 ，所以 ，温度不要经常食用结冰的人体热食食物，75℃左右
【食用热食的适合食最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，最适宜的和冷进食温度应该控制在10℃-40℃ 。热饮要待凉约5分钟再吃 ，火锅也不要趁热吃。75℃左右的热食热饮会给娇嫩的口腔 、使部分寒气散走再食用 。口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃ ，煮沸的牛奶等热食 、约30分钟食用为宜。食物一般放入冰箱后 ，超过30分钟的冷冻食物 ，